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ブラックコホシュの効果・副作用とは

   

ブラックコホシュとはキンポウゲ科の白い花を咲かせる北アメリカが原産の植物です。和名をアメリカショウマといいます。古くはネイティブアメリカンの間で使用されていました。女性ホルモンの一種であるエストロゲンと似た働きをするハーブです。
エストロゲンに似た働きをするので、女性の体にとっては嬉しい作用の多い植物です。効果はゆるやかですが、副作用のほとんどない植物です。

ブラックコホシュの効果とは

エストロゲンという女性ホルモンの一種に似た働きをするブラックコホシュはその性質のためバストアップにも効果があります。ブラックコホシュの中には胸を大きくするために必要なタンニンやイソフラボン、トリテルペン配糖体が含まれています。
乳房の中の乳腺を刺激して胸を大きくする効果があります。

ブラックコホシュの副作用、安全性について

1日当たり30mgの上限を超えて過剰摂取した場合には吐き気や胃のもたれなどの胃腸障害や肝機能の障害を引き起こす事が分かっています。成人であれば用量を守って摂取するには副作用は心配する必要はありません。

しかし、妊娠中や授乳中の方は胎児、乳児への安全性はまだ研究段階であるため安全が確認されていないので服用はやめましょう。また妊娠中は女性ホルモンと似た作用があるために流産や早産を起こす可能性があるのでおすすめできません。

その他乳がんや子宮のがんなどの女性特有の疾患には女性ホルモンが大きく関わっているため、症状を悪化させてしまう恐れがあるので服用は避けた方がいいでしょう。

ブラックコホシュのバストアップ以外の効果とは

女性ホルモンの一種であるエストロゲンと似た作用があるブラックコホシュ女性特有の病気や症状に効果があります。
月経前症候群(PMS)や生理痛の緩和
生理痛や月経前症候群は女性ホルモンのバランスが崩れる事が原因です。そのバランスを調整してくれる作用があるので月経前症候群、生理痛の緩和に効果があります。
更年期障害の緩和
更年期障害とは閉経にあたりエストロゲンという女性ホルモンが減少するために起こる体や心の不調です。ブラックコホシュはエストロゲンと似た作用を持っているのでその際に生じる不調を緩和してくれます。
骨粗しょう症の予防
閉経後に骨芽細胞を活発にする働きのあるエストロゲンが減少することにより起こります。特に高齢の女性に多いのですが、エストロゲンを似た作用のあるブラックコホシュは骨の生成に作用して骨粗しょう症の予防につながります。
下痢の改善
ブラックコホシュに含まれるタンニンには胃粘膜の改善効果が認められています。胃粘膜の荒れを抑えて改善してくれるので下痢にも効果があります。

参考サイト ブラックコホシュ